pierwsza garść fotek: http://img211.imageshack.us/img211/1243/beznazwy1rl.jpg Dzisiejszy jadłospis: http://img17.imageshack.us/img17/2426/dieta201212291.png pozwoliłem sobie na piernika... i 2 kostki ptasiego mleczka.. ;( 4 posiłek mam już przygotowany do spożycia dlatego już umieściłem cały dzisiejszy spis. PS: głównie pije zieloną herbatę ew. [...]
Z reguły często piszemy o kurczaku gdyż to najtańsze źródło białka i najprościej jest go przyrządzić. Coś nie uważnie czytałeś bo czesto pisze że są inne rodzaje mięsa jednak ludzie wolą kurczaka. Co do ryżu także są podane zamienniki. W żadnym posiłku nie powinniśmy omijać warzyw mowa o posiłkach w szkole. Cukier hmmm wole słodzik. Sam sobie [...]
tak ostatnio czytałam że aspartam też nie jest taki okej, chociaż niektórzy mówią że żeby coś złego zrobił trzeba by go zjeść z kg dziennie.... Ja stosowałam słodzik z tydzień lub dwa potem przeczytałam że jest szkodliwy i że u niektórych osób i tak powoduje wytrzuty insuliny do krwi tak jak cukier i fruktoza (u niektórych) więc dałam sobie [...]
W ramach wspierania działu.... 1. SEREK HOMOGENIZOWANY 100g sera białego (ja daje półtłusty) + łyżka śmietany 30% + 3(4) łyżki oliwy z oliwek (oleju lnianego) + 3-5 łyżek wody + słodzik (ja daję 3 pastylki) wszystko do miski i miksujemy mikserem z końcówką, która na końcu ma obracający się nożyk. Masa musi być odpowiednio rzadka, żeby kocówka [...]
Cukier czy słodzik? Wiadomo, że dla sylwetki lepszym wyborem będzie słodzik, ale w kwestii zdrowotnej? Poproszę o jakieś linki do artykułów na w/w temat.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzięłam, nut jest genialna, wanilia kiepska, a karmel/choco nie piłam ale mam patent jak zrobić lepszą kawę, bez wydawania takiej kasy: mleko + zwykła kawa rozpuszczalna + cukier/slodzik + aromat 2-3 krople jak ci powiem co miałam w tej swojej diecie i treningu to jest szansa ze sobie przypomnisz z czego się smiałeś? bo jestem serio ciekawa :)
Noo heeej :-) Na wstępie, nie przeraźcie się długością posta. Więc... Żyje i mam się dobrze. Ciężko było mi się zebrać do wybrania produktów i stworzenia jako takiej diety, ale jest ! i powiem tak: JEST TEGO ZA DUŻO!! idzie zwariować, tyle tego jest. Z jednej strony produkt bezglutenowy np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja kupuję najtańszy słodzik 2k tabsów po 1€ i jest słodki, bezkaloryczny jak cukier, a te drogie guwna po 5€ za 100 tabs mało słodkie i aspartamowe... na szczęście mam słodzik bez aspartamu, na bazie czegos innego ;d
Szybkie pytanie, wiem ze ktoś już wstawial ale jest mnóstwo stron a chce zrobić na jutro do pracy galaretkę. Kupuje żelatynę i np.napoj 0%.jakie proporcje? Chce dodać slodzik?, ma to być jakiś konkretny czy aby był to slodzik nie cukier? Można walić ile wlezie?
Wszystkie wasze wątpliwości co do wyboru jednego z nich (cukier albo słodzik) powinien rozwiązać ten oto artykuł: http://www.topsuplementy.com/slodzik-czy-cukier/ Bardzo dobrze przedstawia on sytuację i pomaga wybrać, któryjś z nich, a co wy w tym momencie nie mozecie zrobić :)
@claner: ale po co ten cukier tam? W gainerze też trochę jest, lepiej jakbyś gainera zastąpił białkiem(tylko więcej niż 15g bo w Twoim szejku prawie nic nie ma białka) a cukier jeśli musi być to słodzik. Zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-09-07 21:13:50
[...] NIZSZY GI NIZ, ICH ODPOWIEDNIKI PRZETWORZONE WIEC WNIOSEK PLYNIE SAM czy to sie odnosi do osoby na diecie ? Bo wiadomo, ze niekiedy zdrowsze nie znaczy mniej tuczace (vide slodzik, a cukier ) JELSI O MNIE CHODZI O W OWYZSZYM PRZYKLADZIE LEPSZY JEST CUKIER, JESLI MOWIMY O WIEKSZYCH ILOSCIACH (CHOC NAJLEPSZY JEST ZE SLODYCZY MIOD) JESLI W OGOLE [...]
Hm, fruktoza zła, ale słodzik to chyba jeszcze gorsze zło, nie używałam nigdy ale słyszałam. W takim razie lepiej sie odzwyczaić wogóle, albo jak w małych ilościcha to cukier zwykły.
Gdy użyjesz słodziku zamiast cukru, mózg rozpoznaje słodki smak i nie wie, że to nie jest cukier. Informuje trzustkę, że potrzebna jest insulina, bo za chwilę podniesie się poziom cukru we krwi. Trzustka, podobnie jak mózg, daje się oszukać i wysyła do krwi insulinę, choć nie jest potrzebna bo słodzik nie jest cukrem. Gdy słodzik dociera przez [...]
pewnie łyżeczka do kawy akurat 5g: Xzaar a nie zastanawiałeś sie nad słodzikiem?? ja jestem smakoszem kawy 2 dziennie zawsze i bardzo ciężko przychodziło mi picie gorzkiej , kupiłem słodzik zdrowe toto nie jest ale chyba lepsze już niż cukier no i kcal nic
Zaden z Was nie zgadl ;) Jak widzicie, skladniki sa w tym posilku akuratnie na domowa, porzadna pizze. 5 gram cukru dodaje do ciasta, albowiem drozdze ( w proszku ), ktore tez tam trafiaja potrzebuja tej odrobiny cukru, aby ciasto ladnie wyroslo. Slodzik tego nie zapewni ;) Ogolnie - nie slodze kawy, niczym, bo lubie mocna gorzka, swieza mielona i [...]
[...] termicznej. warzywa najlepsze świeze lub mrozone. "pancerniki i puszkowce" to nie jest dobry pomysł. natomiast ogórki kiszone, kapusta kiszona- jak najbardziej. slodzik mozesz uzywac- ale kontroluj ilosc, bo jest szkodliwy. inna kwestia, ze ponoc wiele badan wskazuje na wyrzuty insuliny po spozyciu slodzików, ale do teraz w 100% tego [...]